Sporcularda Sakatlanmayı Önlemede Recovery Seanslarının Önemi
Sporcuların performanslarını sürdürebilmeleri ve sakatlanma riskini en aza indirebilmeleri için antrenman kadar dinlenme ve toparlanma (recovery) süreçleri de büyük önem taşır. Recovery seansları, vücudun antrenman sonrası kendini yenilemesini destekler,…